В детской поликлинике №2 города Гродно по инициативе профкома стартовала акция «Сбрось лишнее» (видео)

Первым – посещение эндокринолога, где измерив вес и рост, врач вычисляет индекс массы тела, и исходя из этого рекомендует оптимальную физическую нагрузку – ходьбу и занятия на велотренажере, а также – корректирует питание. После эндокринолога – визит к рефлексотерапевту. Как худеют гродненские медики смотрите в сюжете телеканала «Гродно Плюс».

Чтобы к лету выглядеть в купальнике сногсшибательно, Оксана Маршевская стала участницей акции «Сбрось лишнее!». Она – работник медицинской сферы, и времени на спортзал, трёхразовые занятия с тренером у неё просто нет, а фигуру довести до совершенства – хочется.

Оксана Маршевская, участник акции «Сбрось лишнее!»:

— Пришла весна – каждая женщина хочет выглядеть красиво. И я решила, что у меня лишний вес, глядя в зеркало на себя. И я узнала, прочитала в вайбере, что у нас проводится акция профсоюзным комитетом «Сбрось лишнее!» и вот решила прийти и попробовать. 

Вероника Шапель, врач-эндокринолог детской поликлиники №2 города Гродно:

— Увеличиваю количество овощей и фруктов, овощи и фрукты должны быть в рационе наших сотрудников желательно три раза в день. Уменьшаю количество углеводов, особенно легкоусваиваемых, типа конфет, печенья, всяких булочек и прочего.

Сюда же – включение в рацион каш, белого мяса, рыбы – дважды в неделю. После эндокринолога – визит к рефлексотерапевту. И вот если до этого всё было более-менее понятно, то в кабинете у этого врача помогать худеть вам будут через…уши. На три точки уха – ведущего уха – его также определит врач по особой методике китайской традиционной медицины – наклеивают острую клипсу, которая эти точки стимулирует.

Екатерина Гладкая, врач-рефлексотерапевт детской поликлиники №2 города Гродно:

-Вот мы на это ухо ставим три точки: точка «голод», точка «жажда». То есть «голод» — чтобы немножечко снизить аппетит, «жажда» — чтобы повысить потребность в воде – человек должен пить воду. А в процессе акции «Сбрось лишнее!» человек тем более должен пить воду – как минимум два литра. И третья точка – это «мозг». Человек приходит здоровый, и у него либо ожирение, либо предожирение – просто человек переедает.